Full Body Workout at Home

Você pode fazer exercícios em casa sem precisar de um único equipamento, totalmente no seu peso corporal.

Quer treino de corpo inteiro em casa?

Comece a treinar músculos com nosso aplicativo eficaz de treino em casa.

O guia definitivo para treinar sem academia.

Ele fornece o melhor treino de corpo inteiro em casa para homens e mulheres.

Orientado para resultados

Este aplicativo oferece mais de 190 exercícios que incluem 30 minutos de treino de corpo inteiro e 20 minutos de treino de corpo inteiro.

Se você não tem muitos equipamentos em casa e quer um treino de corpo inteiro sem pesos, então o treino de peso corporal é uma embreagem e permite que você mantenha sua rotina de exercícios.

Você pode usar o peso corporal para treinar a parte superior e inferior do corpo e todos os músculos desde os ombros, costas, peito, braços (bíceps e tríceps), pernas e abdominais.

Este aplicativo foi projetado para fornecer seu treino de rotina diária que é muito eficaz para construir músculos. Também ajuda a queimar gordura rapidamente, perda de peso, ganho de peso.

Ele se concentra em seus 6 grupos musculares importantes e fornece exercícios corporais totais para -

1. Treino de ombro

2. Treino de costas

3. Treino de peito

4. Treino de braços (tríceps e bíceps)

5. Treino de abdominais

6. Treino de Pernas.

Recursos

- Desafio 21 dias

- Treinamento offline sem necessidade de conexão com a internet

- Lembrete para todos os dias

- Treinador de vídeo de animação de alta definição

- 190+ Exercícios

- Treino de corpo inteiro em casa para iniciantes, intermediários e avançados

- Concentra-se em todos os principais grupos musculares

- Assistente de voz

- Tempo de descanso ajustável

- Rotina de treino de corpo inteiro

- Totalmente Gratuito

GUIA DO TREINADOR

Todo o programa de treino de corpo inteiro é planejado por CERTIFIED PERSONAL TRAINER.

O aplicativo Home Workout fornece um personal trainer de vídeo de alta definição por animação que funciona como um guia para todos os mais de 190 exercícios e é fácil de entender.

Você não precisa pagar mensalidades ao seu personal trainer e nem precisa ir a uma academia.

Desafio 21 dias

O Desafio 21 Dias está disponível para todos os principais grupos musculares, como Ombro, Costas, Peitoral, Braços e Abdominais.

Este desafio foi desenvolvido para todos os níveis Iniciante, Intermediário e Avançado.

Construa seus músculos aceitando este desafio.

Com instruções de como fazer

Descrições para cada exercício estão disponíveis, o que ajuda você a fazer exercícios em uma postura correta.

Exercícios para todos os níveis

Este aplicativo fornece exercícios para diferentes níveis Iniciante, Intermediário e Avançado.

A melhor parte é que você não precisa de nenhum equipamento para realizar exercícios para os 3 níveis.

Rotina de treino de corpo inteiro

- Treino cardio

- Rotina de treino completa da parte superior do corpo

- Rotina completa de exercícios para a parte inferior do corpo

- Treino de força

- Treino de peso corporal de corpo inteiro.

Créditos

Timer é o trabalho original de https://github.com/groverankush/Hourglass

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